만성통증, 원인과 치료 예방방법 한눈에 알아보기

1. 만성통증이란 장시간 지속되거나 반복적으로 발생하는 흔히 3개월 이상 지속되는 통증을 말한다. 만성통증의 원인은 다양한데, 대표적으로 스트레스, 근육긴장, 부상, 만성질환 등이 있다. 치료 방법으로는 통증약물, 물리치료, 정신요법, 침술 같은 비수술적 치료법과 수술적 치료법이 있다. 예방방법은 주기적인 운동, 건강한 생활습관, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식습관 등이 있습니다. 이를 바탕으로 만성통증 원인과 치료, 예방방법에 대한 정보 알아보도록 하겠습니다. Contents 01 만성통증 개요 및 원인 02 스트레스 관리를 통한 만성통증 예방 03 근육긴장 완화를 위한 운동과 스트레칭 04 만성통증 치료법 소개 05 5. 건강한 생활습관이 만성통증 예방에 미치는 영향 1. 만성통증 개요 및 원인 아프지..

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