스트레스가 많은 현대인들에게 매운맛의 인기가 높아지고 있습니다. 이를 뒷받침하는 연구결과들이 많이 나오고 있는데, 이는 스트레스와 매운맛의 관계 때문입니다. 매운 음식을 섭취하면 카프사이신이라는 물질이 분비되어 편안함을 느끼게 하고, 뇌에서 말 코르티코트로 핀을 분비하게 되며 그 결과 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한 매운 음식은 기분전환과 쾌감을 느끼게 하는 도포 민 농도를 증가시켜 스트레스를 줄여줍니다. 이처럼 스트레스와 매운맛은 긴밀한 관련이 있으며, 이를 이용한 다양한 스트레스 관리가 존재한다고 합니다. Contents 01 매운 음식의 효능 02 카프사이신의 작용 03 섭취량 조절하기 04 스트레스 관리법 05 도포민 분비 증가 1. 매운 음식의 효능 스트레스 저감 및 긍정적인 효과 알..
원문링크 : 스트레스 날리기, 매운맛이 답이다? 매운 음식으로 스트레스 극복 방법!
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