치매 예방, 적극적인 라이프스타일로 가능합니다!라는 주제에 대해 글을 써볼까요? 우리는 매일 스트레스와 면치 못할 상황 속에서 살아가고 있습니다. 이에 따라 뇌도 지치고 쉽게 변변치 않습니다. 그러나 적극적인 라이프스타일을 살리면 뇌의 쏘는 시냅스를 자극하고 뇌 자체의 발전을 도모할 수 있습니다. 또한 꾸준한 운동과 규칙적인 식사, 더불어 스트레스를 줄이는 여러 방법을 적용해 가면 더욱 뇌 건강에 좋습니다. 하루 지나면 낭비된 것이라던 미국의 존 웨인이 말한 것처럼, 지금 당장부터 적극적인 라이프스타일을 도입하면 선배들보다 더 건강한 뇌를 유지할 수 있습니다. 목차리스트 1. 체육활동과 운동의 중요성 2. 건강한 식습관의 유지와 예방 음식 3. 인터넷과 스마트폰 중독 예방을 위한 방법 4. 사회적..
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