담적증 증상 극복법: 이렇게 해서 쾌차시키세요

담적증은 우리 몸에 막힌 담즙이 쌓여 발생하는 질환이며, 복부 통증, 구토, 냄새가 심한 무기질성 어지럼증 등의 증상이 나타납니다. 이를 극복하기 위해서는 건강한 식습관과 정기적인 운동이 필요합니다. 캐베지, 아보카도, 생선 등 재료가 가장 많은 5가지 요리로 담즙의 흐름을 조절하고, 충분한 수분 섭취도 필수적입니다. 또한 알코올, 담배 등 악습을 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 자연히 발생하는 식물성 식이 보조제를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 항생제나 진통제 등의 약물 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. Contents 01 생활습관 개선을 통한 담적증 극복법 02 식습관 조절로 담적증 증상 완화하기 03 음악치료, 요가 등을 활용한 스트레스 관리로 담적증 극복하기 04 자연과의..

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