스트레스에게 행복을 빼앗기지 말라

과연 자신의 행복을 빼았는 것은 무엇이 있을까? 장기적으로 일상의 행복을 얻으려면 단기적으로 일상의 불행을 견뎌내야 하는 것인지도 모른다. 사실 나이가 들수록 행복은 따로 없다. 바로 일상에 있는 것이다. 일상이 행복하다면 진정으로 행복한 사람이 아닐까 하는 생각이 든다. 오늘은 라는 장샤오헝의 책을 통해서 스트레스에 매몰되지 아니하고 행복하게 사는 방법을 알아보고자 한다. 01 스트레스에게 행복을 빼앗기지 말라 가장 좋은 방법은 스트레스를 있는 그대로 직시하고 수용한 뒤, 이를 긍정적인 에너지로 바꾸는 것이다. 행복에도 이유가 필요하고 불행에도 이유가 필요하다. 중요한 것은 지금 자신이 능동적으로 행복의 이유를 찾고 있는가이다. 02 나 자신에게 완벽을 요구하지 말라 이 세상에 완벽한 인생..

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