블랙푸드 흑임자 효능알아보기

블랙푸드의 대표라고하면 바로 흑임자라고 할 수 있는데요 흑임자는 한방에서 붙여진 이름으로 대부분은 검은깨라고 부르고있다 예전에는 흑임자가 불로장생 음식으로 알려져 화랑들이 즐겨 먹었다고 한다 영양가가 높은 식품인 흑임자 어떤 효능이 있는지 알아보자 당뇨 개선 흑임자에는 리놀렌산과 같은 불포화지방산이 풍부하게 있어서 혈액 속 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈액순환을 좀 더 원활하게 해주고 신진대사를 보다 활발하게 해주는 만큼 각종 심장 질환의 발병 위험을 내려주고있다 뿐만 아니라 안토시아닌 성분은 당뇨 개선에도 도움을 주고 있는 성분이기도 하다 두뇌 발달 레시틴 성분은 신경전달 물질인 아세틸롤린의 원료로 대뇌발달에 좋습니다 그러니 두뇌 발달에 도움을 주고 있어 성장기 어린이들의 집중력 및 학습 효능에도 좋다 그리고 노인분들의 치매 예방에도 좋다 간 기능 개선 기력이 떨어질때 죽으로 먹으면 좋다 동의보감에 따르면 기력이 없을때 흑임자 처방을 넣으라고 할 정도다 간의 지방을 제거하고 몸속 유...

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