책 기록_14 두려움

'니체의 말'에서 마음속의 두려움은 평소의 퍼포먼스를 내지 못하도록 방해한다. 평소에 잘하던 것을 시험에서 망치거나, 중요한 순간에 발휘하지 못하는 것 또한 그러하다. 두려움을 조금이나마 극복하는 방법은 리허설, 즉 연습이라 생각한다. '두려워하지 말자'라고 한다고 해서 마음의 두려움이 사라지지 않는다. 오히려 증폭될 수 있다. 그렇기 때문에 리허설과 이미지 트레이닝을 통해 두려움을 줄이는 것이 방법이 될 수 있다. 연습은 실전처럼, 실전은 연습처럼. 실전을 연습처럼하는 것은 실전이라는 부담감과 두려움 때문에 능력저하로 이어질 수 있기때문일 것이다. '니체의 말' 에서 타인과의 관계에서 오는 두려움 또한 매력을 저하할 수 있다. 평소보다 과장하거나 과한 행동은 모두 두려움 때문이다. 자아성찰을 하고 객관적으로 스스로의 행동을 관찰한다면 해결되겠지만 그게 쉽지는 않다. 매번 그렇게 사는 것은 피곤한 일이지만 한번씩 스스로를 돌아볼 필요는 있다. 객관적인 자아성찰이 필요하다. 책이 자아...

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