종아리 알빼는 법 마사지 얇아지는 운동 법 유형별로 알아보기

안녕하세요, 뷰케터 깡팀장입니다. 하체중에서도 특히 종아리를 가늘게 만들고 싶으신분들 많으시죠? 많은 여성분들이 옷을 입을때나 사진을 찍을 때 유독 신경이 쓰이기 때문인데요. 이런 분들을 위해서 오늘 포스팅을 준비했습니다. 종아리는 보통 알때문에 굵어지시는 분들도 있고 다른 이유 때문에 굵어진 분들도 있습니다. 오늘은 다리가 굵어지는 원인별로 해결방법 및 운동법까지 모두 알아보도록 하겠습니다. 종아리 타입별 종아리 체크하기 첫번째 부종형 종아리, 잘 붓는 종아리 평소 발목까지오는 양말을 벗었을 때 자국이 유독 심하게 남으시는 분들이 이에 해당하는데요. 평소 책상에 앉아있는 시간이 길어 다리 혈액 순환이 어려운 분들입니다. 틈틈히 다리를 머리보다 높은곳에 올려두고 시간이 날때마다 주물러주세요. 스키니진같은 타이트한 바지도 지양해주시길 바랍니다. 두번째 지방형 종아리 일상생활을 오래했는데도 다리부피의 차이가 없고 런닝을 할때 종아리가 덜렁거린다는 느낌을 받는다면 지방형 종아리일 가능성이...

원문링크 : 종아리 알빼는 법 마사지 얇아지는 운동 법 유형별로 알아보기