습관챌린지 후 운동하기

지난주 일요일까지 2주간 습관챌린지를 했었는데요. 아침에 일어나서 이불개고, 인증샷올리는 간단한 미션이었습니다. https://blog.naver.com/jiny1015/222423957613 아침에 일어나서 멍하게 있었던 적이 많았던 내가 2주간 했던 이 습관으로 인해 챌린지가 끝난 후 변하는걸 보며 습관의 중요성을 다시 느끼게 되었습니다. 그래서 ... 이번년도 들어서는 숨쉬기 운동만 하고 있는 나를 발견하고 ^^;; 챌린지후 변화가 있던걸 생각하며, 이번에는 한달간 유산소운동으로 시간은 30분이상 오전오후 상관없이 하기로 하였습니다. 정해진 오전 시간에 하면 더 좋을텐데, 아직까지는 오전시간이 바쁘기만 하네용 :) 그래서... 지난 화요일부터 시작..........

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