몰입과 노력

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사람마다 제각기 즐기는 활동이 다릅니다. 달리기, 등산, 정원 가꾸기처럼 신체활동에 관심이 많은 사람도 있고, 그림 그리기, 음악 감상 등 주로 앉아서 하는 활동을 좋아하는 사람도 있습니다. 독서, 글쓰기 등 지적 노력이 필요한 활동을 즐기는 사람도 있습니다. 그리고 대부분의 사람은 이러한 활동을 골고루 즐깁니다. 마이크 박사는 사람들이 열정적으로 어떤 활동이나 여가 등을 즐길 경우 목표를 세우고 적극적으로 참여하는 경우가 많고, 그런 사람들은 수동적인 사람들보다 그 일에 푹 빠져들어 자기 자신과 인생에 더 큰 만족감을 느낀다고 밝혔습니다. 이런 결론은 우리의 직관적인 생각과 다소 상반됩니다. 대다수 휴식을 취하고 쉴..........

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