시속 8km 성큼성큼… “당뇨도 요통도 따돌려요”

https://news.naver.com/main/ranking/read.naver?mode=LSD&mid=shm&sid1=001&oid=020&aid=0003382877&rankingType=RANKING 시속 8km 성큼성큼… “당뇨도 요통도 따돌려요” [베스트 닥터의 베스트 건강법]김희진 한양대병원 신경과 교수 주 4회 이상 2시간씩 파워 워킹을 하는 김희진 교수가 병원 뒤편 산책로에서 시범 동작을 선보이고 있다. 방역수칙을 지키며 촬영했다. 평소엔 운동할 때 마스크를 착용한다. 신원건 기자 [email protected] 김희진 한양대병원 신경과 교수(50·여)는 2008년 파워 워킹을 시작했다. 파워 워킹은 일반 걷기보다 빠르다. 시속 6∼8km나 된다. 열량 소모량이..........

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