자다가 숨막힘 원인들과 예방법

자다가 숨막힘 원인들과 예방법 안녕하십니까. 라프로치 입니다. 인생의 3분의 1은 잠자는 시간입니다. 그만큼 잠을 잘 자야할텐데요. 잠을 잘 못자면 하루종일 피곤하고, 머리도 멍해서 집중도 잘 안됩니다. 또 잠은 고혈압이나 당뇨, 뇌졸중과 심장마비와 같은 무서운 질병과도 연관이 되어 있는데요. 오늘 잠을 방해하는 숨막힘의 원인들과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 코의 문제. 숨막힘은 단순하게 코의 문제일 수 있는데요. 첫번째고 낮에는 멀쩡하던 코가 밤에 막히는 경우가 있는데요. 그 이유는 누워있으면 서 있을 때보다 코나 머리쪽으로 혈액이 더 많이 갈 수 있기 때문입니다. 혈액은 콧살 비갑개를 붓게만들어 결국 코가 막히게 되는거죠. 두번째로 염증에 의한 부종일 수 있습니다. 원인은 다양하지만 코를 파거나 어떠한 자극으로 인해서 코 안쪽으로 염증이 생기게 되고, 부종이 생기면서 코가 막히고 숨쉬기가 어려워 집니다. 세번째로 물리적 자극 외에도 알레르기성 비염이 발생할 수도 있는데요....

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