사과 효능 사과 칼로리 몸에 좋고 맛도 좋은 사과

안녕하세요. 비온새벽입니다. 오늘은 몸에 좋고 맛도 좋은 사과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리나라에서 가장 흔한 과일 중에 하나라고 봐도 무방합니다. 그만큼 우리나라에서는 과수원을 많이 하고 있다고 봐도 되겠습니다. 각 지역마다 지역의 이름 딴 사과들이 많이 나옵니다. 하지만 이렇게 흔한 과일이지만 생각 처럼 잘 챙겨 먹기란 쉽지 않습니다. 아침에 먹는 사과는 보약이라고 합니다. 이걸 알면서도 바쁜 생활 속에 챙겨 먹기란 쉽지 않습니다. 외국에는 "사과를 하루에 한 개 먹으면 의사가 필요 없다"고 하는 속담이 있습니다. 그만큼 몸에 좋은 성분들이 많이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 사과 효능에 대해 알아보고 사과를 꼭 챙겨 먹어야겠다는 생각을 하셨으면 좋겠습니다. 한 평생 살아 가면서 가장 중요..

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