생활습관을 통한 치질 예방하기

안녕하세요. 한걸음씩입니다. 우리나라 국민들중 약 75%가 경험할 정도 흔한 질병인 치질!! 치질이란 항문 주변의 혈관과 결합 조직이 조직덩어리를 이루어지면서 돌출이 되거나 출혈이 발생하게되는 현상을 말하는데요. 오늘은 일상생활에서 치질을 예방할 수 있는 생활습관에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 화장실을 가고 싶을 때 참지 말기!! 배변에 대한 신호가 올때는 절대적으로 화장실가는것을 참지 말아야합니다. 물론 근처에 화장실이 없을때에는 어쩔수없지만!! 배변을 참다보면 결국 변비가 발생할 수 있는 확율이 높아지는데 치질의 주요원인은 변비이기 때문입니다. 정말 불가항력적인 경우를 제외하고는 배변의 신호가 온다면 바로 화장실로 GoGo!! 화장실에 오래 앉아 있지 않기!! 배변을 위해 장시간 변기에 앉아 있게 되면 항문이나 직장의 정맥 혈관에 압력이 증가해서 치질을 더욱 악화시킬 수 가 있다고 합니다. 그러므로, 짧은 배변시간을 지키고 배변이 안된다고 해서 너무 무리하게 힘을 주는것은 하지...

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