금연 후 니코틴이 신체 변화시키는

금연 후 니코틴이 신체 변화시키는금연 후 니코틴이 신체 변화시킵니다.※금연 실패 요인니코틴 중독 때문입니다.금연 후 신체의 변화, 금연 2시간 이내에니코틴으로 불그스름하며불안하고 또 집중력이 저하됩니다.또, 초조, 두통, 식은땀, 식후의 졸음, 설렘등 금연 후 신체 변화가 나타납니다.금연 후 3일 만에 니코틴 때문에금단 증상이 최고조에 이릅니다.이때 니코틴 패치나 약물 요법을 도와서받는 게 좋아요.그 후에 금단 증상이 점차 줄지만2~4주 정도 지속됩니다.4주에도 니코틴 패치나 약물 요법을적어도 3개월 받고 있는 것이 좋아요.금연 후 초기에는 금단 증상이 많이 나온다때문에 충분한 휴식을 취하고산책이나 가벼운 운동 이외..........

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