동의보감에서 말하는 건강을 지키는 방법

동의보감에서 말하는 건강을 지키는 방법 1. 배를 자주 만져줍니다. - 옛날부터 할머니의 손은 약손이라는 말이 있죠. 그 말이 결코 없는 말은 아니라고 합니다. 배를 쓰다듬어 주면 실제 효과가 있는데요. 캐나다/스웨덴 연구팀의 연구결과 엄마의 사랑이 담겨있는 손이 아이의 고통을 줄여주는 효과가 있다고 발표했습니다. 미국에서는 손 테라피라 불리고 있는 기치료법이나 마사지가 관심도 모으고 있다고 해요. 포천의 한 의대 대학원장의 말은, 손으로 배를 만져주면 자율신경을 자극하여, 체내의 장기가 활성화된다고 고 했습니다. 다만, 너무 지나치게 자극을 하면 해롭다고 합니다. 배 마사지는 양손을 포개어 배꼽주위에서 시작하여 나선형으로 배 전체를 둥글게 돌리며 10여분간 주무릅니다. 2. 항문에 힘을 줍니다. - 동의보감에서 말하길 "곡도" 는 안으로 끌어들이라 하였습니다. 이 곡도가 바로 항문을 칭하는 것입니다. 나이가 들수록 항문의 힘이 점차적으로 줄어든답니다. 옛 선조들은 항문을 보고 건강...

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