감자의 효능

감자의 효능 효과 1. 칼륨이 풍부해서 혈관건강에 좋습니다. 2. 비타민C가 피로 피부에 유익함을 줍니다. 3. 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋다. 4. 황산화 작용으로 노화를 예방합니다. 5. 껍질째 섭취하면 항암효과가 더 있습니다. 6. 위질환을 치료하는 효능이 있습니다. 7. 철분의 흡수를 도와 빈혈을 예방합니다. 8. 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 9. 피부미용과 노화를 방지해 줍니다. 그 밖에도 알려진 감자 효능은 대사증후군 예방, 염증 완화, 편도선이나 기관지염 완화 등이 있습니다.

감자의 효능에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 감자의 효능