식이섬유가많은식품

식이섬유는 많은 건강상 이점을 가지고 있습니다.배변 활동과 혈당 조절 등을 돕는 것은 물론, 장 미생물이 건강을 유지하기 위해 필요한 영양소의 원천입니다. 그래서 현대인의 식생활에서 부족한 식이섬유를 편..

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