링티 여름철 부족한 수분보충해요

야외 활동이 많아지는 계절이지만 뜨거운 햇빛과 무더위 때문에 물을 많이 마셔도 계속 목이 마르고 목마름이 채워지지 않는 느낌이에요. 여름철 컨디션 관리에 필수인 수분보충을 위해 요즘 SNS에서도 핫하다는 링티를 마셔보기로 했어요. :) 우리 몸은 단순히 물로만 이루어진 것이 아니라서 체액을 구성하고 있는 전해질, 나트륨, 포도당 등을 적절히 함께 보충해 줘야 효과적인 수분 충전을 할 수 있는데요. 마시는 수분의 90%가 흡수되는 소장벽이 물을 잘 흡수하게 하는 포인트가 바로 수분과 전해질의 비율이랍니다. 이렇게 수분과 전해질의 비율을 맞추어 수분보충을 도와주는 역할을 하는 것이 경구수액 (입으로 마시는 수액)인데 일반..........

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