숙주나물의 효능, 영양성분, 칼로리

효능 빈혈 예방: 숙주나물은 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 장 건강: 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 촉진시키고 변비를 개선합니다. 노화 방지: 활성산소를 제거해주는 성분이 포함되어 있어 세포 노화를 예방합니다. 면역 강화: 비타민 B6가 풍부하여 면역기능을 강화합니다. 피부 건강: 비타민 B6가 피부건강에도 도움을 줍니다. 숙주나물 영양성분 칼로리: 25kcal (1인분당) 지방: 1.06g 탄수화물: 3.10g 단백질: 1.73g 철분: 0.60mg 칼륨: 123.00mg 칼슘: 15.00mg 칼로리 100g당 칼로리: 21kcal 탄수화물: 2.6g 단백질: 1.4g 지방: 0.9g 숙주나물 태그 #숙주나물 #효능 #영양성분 #칼로리 #빈혈예방 #장건강 #노화방지 #면역강화 #피부건강...

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