등산 다이어트 효과, 칼로리 소모량

안녕하세요. 건강지킴이입니다. 오늘은 등산에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 한달안 2~3회 정도는 등산을 하려고 노력을 하고 있습니다. 하지만 이게 마음처럼 쉽지만은 않습니다. 등산이라는 게 정말 마음 딱 먹고 가야 하기 때문입니다. 그만큼 많은 시간을 투자해야 하고 산길을 가다 보면 위험한 상황에 처할 수도 있기 때문이죠. 하지만 이 모든 걸 이길 수 있는 건 정상에 올랐을 때 그 기분 하나로 충분하다고 생각이 듭니다. 많은 분들이 등산을 하고 있고 등산을 하게 되면 다이어트에 도움이 될까? 칼로리는 어느 정도 소모가 될까에 대해 궁금해하시는 분들이 많이 계실 듯하여 등산 다이어트 효과와 칼로리 소모에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 많은 분들이 다이어트를 하기 위해 헬스장을 찾습니다. 그만큼 좋은..

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