밀가루 탄수화물 중독 해결 팁!

안녕하세요~ 소꿀입니다. 오늘은 밀가루 탄수화물 중독에 해결 꿀팁을 알려드릴게요! 밀가루 탄수화물 중독 해결 방법 탄수화물 중독이란? 하루 권장량인 400g의 탄수화물을 섭취한 뒤 쿠키, 빵 초콜릿 등 단 음식의 고 당분을 후식으로 또 먹게 되는 증상을 말해요. 탄수화물은 우리 몸이 활동하는데 에너지를 공급하는 역할을 해요. 탄수화물 자체가 문제가 아니고 필요 이상으로 많이 섭취 하는 것이 문제인데요. 팔다리는 가는데 배만 나왔다면 전형적인 복부비만 체형의 사람들은 탄수화물 중에 밀가루를 멀리해야 해요! 탄수화물 대표 식품 밀가루 탄수화물 중독 괜찮을까요? 체질적으로 소화 기능이 약한 사람이나, 소음인은 밀가루를 조..........

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