열대과일 잭푸르트 효능 7가지

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요! 잭푸르트는 열대지방에서 자라는 열대과일인데요~ 냄새는 조금 나지만 당도가 높고 맛이 좋답니다! 잭푸르트 효능 정리! 1. 혈당을 조절하며 골다공증 예방에 도움 2. 장을 원활하게 만들어 변비 개선에 좋음 3. 멜라닌 색소 생성을 억제해 피부 건강에 효과 소꿀이 열대과일 잭푸르트 효능에 대해서 쉽고 자세하게 알려드릴게요~ 잭푸르트 효능 잭푸르트는 잭푸릇 이라고도 불리고 있는데요. 두리안과 비슷하게 생겼으며 냄새는 조금 나지만 망고처럼 당도가 높아서 인기 있는 열대 과일이랍니다~ 잭푸르트는 고기의 질감과 비슷하기 때문에 채식주의자들이 고기 대신에 많이 먹기도 해요. 1. 골다공증 예방 잭푸르트에는 마그네슘이 들어있어서 혈당을 조절 하는데 도움을 줘요~ 당뇨를 예방하며 뼈의 성장을 돕는 칼슘이 함유 되어 있어서 골다공증 예방에 효과가 좋아요. 잭푸르트는 바나나보다 칼륨 함유량이 높고 이뇨작용을 촉진시켜서 부종을 개선해 주는 역할도 해요. 2. 변비 개선...

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