열매마 넝쿨마 하늘마 효능 6가지, 하늘마 먹는법 심는시기 수확시기

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 땅속에서 자라는 마가 아닌 열매처럼 주렁주렁 달리는 마를 보신 적 있으신가요? 바로 하늘마인데요! 하늘마는 오이처럼 줄기에 달려서 열매마로도 불려요. 하늘마(열매마) 효능 정리! 1. 독소를 배출해서 혈관 건강에 도움 2. 콜라겐 합성을 도와 탄력 있는 피부 3. 피로한 몸을 회복하고 신체에 활력을 줌 소꿀이 쉽고 재밌게 알려드릴게요~ 열매마 / 하늘마란? 하늘마는 일반마와 다르게 넝쿨을 타고 열리기 때문에 넝쿨마라고도 불려요. 땅에서 자라는 마와는 다르게 넝쿨 위에서 자라기 때문에 열매마로도 불리는데요. 우리가 알고 있는 열매마, 넝쿨마는 하늘마를 뜻해요~ 열매마 / 하늘마 효능 1. 혈액순환 원활 하늘마 효능은 사포닌 성분이 풍부하게 들어있는데요. 사포닌은 독소를 흡수해서 몸 밖으로 배출해서 혈관이 깨끗해지고 혈액순환에도 좋아요. 혈액을 원활하게 흐르게 해서 고지혈증이나 동맥경화 등의 혈관질환을 예방하는데도 도움 돼요. 2. 피부 노화 예방 열...

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