당신이 꼭 알았으면 하는 대추야자 효능 BEST6

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 대추야자 생김새는 우리나라 대추와 비슷하지만 전혀 다른 나무의 열매랍니다. 세계에서 가장 달콤한 과일 중 하나인 대추야자는 적은 양으로도 칼로리가 높아서 에너지가 충족돼요. 대추야자 효능 정리! 1. 장을 활발하게 만들어서 변비 개선에 효과 2. 알코올의 독소를 제거해서 숙취해소에 도움 3. 엽산과 철분이 풍부해서 빈혈 개선에 좋음 소꿀이 대추야자 효능에 대해 자세히 알려드릴게요~ 대추야자 효능 BEST6 1. 변비 개선 대추야자는 섬유질이 풍부해서 변비 개선에 효과가 좋아요. 풍부한 섬유질이 장을 활발하게 만들어서 장운동을 도와주고 음식이 잘 통과하게 해주는 역할을 해요~ 변비가 있으신 분이라면 대추야자를 섭취하면 도움 돼요! 2. 숙취해소 대추야자는 숙취해소에도 효과가 좋은데요~ 알코올의 독소를 제거하고 숙취를 줄이는 역할을 해요. 대추야자를 물에 불려 2시간 정도 불린 후 씨를 빼고 물을 마시면 숙취해소에 도움이 돼요~ 3. 빈혈 개선 대추야...

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