작두콩 효능 TOP5 작두콩 먹는법, 작두콩차 효능도 좋아요

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 작두콩은 기다란 꼬투리 모양이 마치 작두처럼 생겨서 작두콩이라고 불린답니다. 작두콩 효능 정리! 1. 음식 섭취를 줄여서 체중 감량에 도움 2. 소화 활동을 도와서 변비 예방과 개선에 좋음 3. 따뜻한 성질을 가지고 있어 수족냉증에 효과 소꿀이 작두콩, 작두콩차 효능에 대해서 알려드릴게요~ 작두콩 이란? 우리가 알고 있는 잭과 콩나무에서 그 콩나무가 바로 작두콩인데요! 작두콩은 다른 콩과 다르게 줄기가 10미터 정도 자란답니다. 작두콩은 2가지 품종인데 콩색이 붉은색과 흰색이 있답니다. 작두콩 효능이 좋아서 약재로도 사용해 왔답니다~ 작두콩 효능 1. 체중 감량 작두콩에는 식이섬유 함유량이 많아서 차로 마시기만 해도 포만감을 줄 수 있는데요. 작두콩차 효능으로 추가적인 음식 섭취를 줄여줘서 체중 감량에 도움이 돼요~ 작두콩에 들어있는 사포닌은 지방이 흡착되는 것을 지연시켜줘서 체증 증가를 막아주는 역할을 해요. 2. 변비 개선 작두콩 효능은 변비 ...

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