보양음식 낙지 효능 6가지, 낙치철은?

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 보양음식인 낙지는 아미노산과 무기질이 풍부에서 힘이 없을 때 낙지를 섭취하면 힘이 나는데요. 낙지 효능 정리! 1. 알코올을 해독시켜 숙취해소에 도움 2. DHA 성분이 풍부해 두뇌 발달에 좋음 3. 콜레스테롤을 저해하는 타우린이 들어있음 소꿀이 낙지 효능, 낙지철에 대해서 알려드릴게요~ 낙지란? 낙지는 8개의 다리를 가지고 있으며 타우린과 단백질이 풍부하답니다~ 낙지 한 마리가 인삼 한근과 맞먹는다는 말이 있을 정도로 보양음식이랍니다. 낙지철 낙지철은 9월부터 2월까지 가을, 겨울철이 가장 맛있어요~ 낙지 칼로리는 100그램당 53칼로리로 칼로리가 낮아요! 고단백 저지방 음식이라서 체중 감량에도 효과가 있어요. 낙지 효능 1. 숙취 해소 낙지는 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주는데요~ 낙지 효능은 간 해독에 효과가 좋답니다. 술 마신 다음날 숙취가 있다면 낙지 요리를 먹게 되면 알코올을 해독시켜서 숙취해소에 도움이 돼요! 2. 치매 예방 낙지 효능...

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