안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 설탕 대체제로 에리스리톨이 효과가 있는데요. 에리스리톨은 과일의 포도당을 자연 발효 시킨 식품 첨가물인데요. 과자나 탄산음료 커피에는 설탕이 들어가 있어서 하루 권장량 보다 3배 이상 많이 섭취해요. 당뇨가 있는 분에게 설탕 대신 먹기도 좋은 대체제가 바로 에리스리톨이랍니다. 에리스리톨 효능 정리! 1. 칼로리가 낮아서 체중관리에 도움 2. 혈당이 적어서 설탕 대체제로 좋음 3. 충치와 구강에 나쁜 영향을 끼치지 않음 소꿀이 에리스리톨 효능과 에리스리톨 부작용에 대해서 자세히 알려드릴게요~ 에리스리톨 이란? 에리스리톨은 과일이나 채소, 발효 식품에서 자연적으로 발생해요~ 에리스리톨은 설탕의 70% 정도의 단맛을 내요. 설탕만큼 달게 먹으려면 기존의 설탕의 양보다 에리스리톨은 조금 더 넣으면 단맛이 비슷해요~ 맛은 설탕과 거의 흡사해서 커피에 넣어서 먹거나 요거트에 넣어먹을 수 있답니다. 에리스리톨 효능 1. 칼로리가 낮음 에리스리톨도 탄수화물이라서...
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원문링크 : 에리스리톨 효능 BEST4, 에르스리톨 부작용은?
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