안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 아삭한 식감의 콩나물은 식당에서 밑반찬으로 자주 접할 수 있는데요. 우리가 즐겨 먹는 콩나물이 건강에 좋은 효과가 있답니다. 콩나물 효능 정리! 1. 아세트알데히드를 분해시켜 숙취해소에 효과 2. 헤모글로빈 생성을 촉진해서 빈혈 예방에 도움 3. 장내 숙변을 완화해서 변비 개선에 좋음 소꿀이 콩나물 효능과 부작용, 콩나물 성분, 콩나물 숙주 차이에 대해서 자세히 알려드릴게요~ 콩나물 효능 1. 숙취해소 콩나물 효능은 숙취해소에 도움을 주는데요. 콩나물 성분으로 아스파라긴산이 들어있어서 숙취의 원인인 아세트알데히드를 분해해서 숙취해소에 효과가 있어요~ 콩나물에 풍부한 사포닌 성분과 메티오닌은 간을 보호하고 간 기능을 향상시켜준답니다. 술 마신 다음날 콩나물국으로 해장하게 되면 숙취해소에 좋아요~ 2. 빈혈 예방 콩나물 성분으로 철분과 엽산이 들어 있어서 헤모글로빈 생성을 촉진시켜주는데요. 혈액순환을 원활하게 만들어서 빈혈 예방에도 도움이 돼요~ 칼륨...
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