막걸리 효능 막걸리 한잔 효능 부작용은?

안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 막걸리는 보리나 쌀을 주재료로 누룩과 함께 발효 시켜서 만드는 전통주랍니다. 농부들은 농사일을 마친 후 막걸리 한잔 마시고 나면 피곤함이 사라졌다고 해요. 소꿀이 막걸리 효능과 막걸리 한잔 효능 부작용에 대해서 자세히 알려드릴게요~ 막걸리 효능 1. 변비 개선 막걸리 효능은 변비 개선에 효과를 볼 수 있어요~ 막걸리에 들어있는 유산균은 요구르트의 500배나 될 정도로 유산균이 많이 들어 있어요. 식이섬유와 유산균이 풍부해서 막걸리 한잔을 마시면 장을 원활하게 만들어서 변비 개선에 도움 된답니다. 2. 면역력 강화 막걸리 한잔 효능은 면역력 강화에 도움 돼요. 막걸리를 한잔 마시면 세균과 바이러스에 대한 면역력이 생겨서 감기에 잘 걸리지 않아요~ 유산균이 풍부해서 몸에 있는 유해세균을 없애주고 바이러스로부터 우리 몸을 보호해 주기 때문에 면역력 강화에 도움이 된답니다. 3. 콜레스테롤 제거 막걸리 효능은 콜레스테롤을 제거하는 효과가 뛰어나요. 막걸리...

원문링크 : 막걸리 효능 막걸리 한잔 효능 부작용은?