[감정조절]안전하지 않은 사회에서 나를 지켜내는 방법 PART 4

PART 4 안전하지 않은 사회는 우리를 어떤 사람으로 만드는가 트라우마란 개인이 예측하지 못한 충격적 사건을 말하는 것으로 이런 경험을 할 때 우리 몸과 마음은 상당히 심각한 영향을 받습니다. 트라우마를 경험하게 되면, 너무나 고통스러운 감정이 몰려와 괴로워하거나 우리의 시스템이 완전히 정지되어 아무것도 하지 못하는 상태가 되어 감정조절을 하는데 많은 어려움을 갖습니다. 트라우마와 감정조절에는 많은 연관성을 가지고 있습니다. 트라우마란 개인적 차원에서만 일어나는 것이 아니라 사회적으로도 생길 수 있습니다. 사회에서 이슈가 되는 감당할 수 없는 사건들로 인하여 우리나라 사람이라면 그 사건들을 인하여 사회적 트라우마를 가지게 됩니다. 최근의 한 사건으로 인해서 어느 주말에 지하철에서 갑자기 사람들이 몰려와..

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