#코로나 #여름 #불만 #불평 #스트레스 #감정관리 #인간관계 #비대면 #예방 #병 #병원 안녕하세요,무더운 여름철 안그래도 날씨도 더운데,이놈의 코로나 덕분에 마스크도 벗지 못하는 상황이네요.이렇게 짜증나는 상황일수록 본인의 감정 관리가 무조건 필요할 때 입니다. 특히 오늘은 월요일 행복의 시작을 알리는 날이네요"불평&불만, 짜증 등을 통제하는 8가지 감정관리"1. 미리 예방하기감정은 결코 이유 없이 폭발하지 않는다. 거기에는 분명 원인도 있고, 반복되는 패턴도 있다. 사태가 발생한 뒤 조치하는 것보다는 미연에 방지하는 것이 좋듯이,내가 어떤 상황에서 어떤 이유로 짜증을 내는지 미리 알아..........
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