#운동 #헬스 #코로나 #홈트 #방법 #종류 #복근 #피트니스 #루틴 #분할운동 #플랭크 #코어 #뱃살 #헬스장 #여자복근 #크런치 #호흡법 #휘트니스 #난이도 #트레이너 #요가 #자전거 #달리기 #등산 #식단 #다이어트 #유산소안녕하세요, 부자되자!요즘 코로나로 인해서 집(홈트)이나 사람이 없는 공원 같은 장소에서 운동하는 모습을 많이 볼 수 있는데요, 오늘부터 지은이가 "부위별 운동종류 및 방법"에 대해서 알려 드릴까 합니다.!그리고 여름이잖아요!!!1탄 - 복근, 유산소 2탄 - 가슴 부위3탄 - 등 부위4탄 - 어깨 부위5탄 - 팔(이두, 삼두)6탄 - 하체 부위"총 6탄" 시리즈로 진행하려고 합니다. 첫째날인 오늘..........
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