#운동 #헬스 #코로나 #홈트 #방법 #종류 #복근 #피트니스 #루틴 #분할운동 #플랭크 #코어 #뱃살 #헬스장 #여자복근 #크런치 #호흡법 #휘트니스 #난이도 #트레이너 #요가 #자전거 #달리기 #등산 #식단 #다이어트 #유산소안녕하세요, 부자되자!오늘은 부위별 운동종류 및 방법에서 "제 5탄 팔운동 (이두 / 삼두)"에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 지은이가 개인적으로 좋아하는 부위중에 하나입니다. 삼두!팔운동의 경우 특히 여름철 소매가 드러나는 옷을 입는 남성/여성분들 모두가 신경쓰는 부위중에 하나가 아닐까 싶습니다?!자, 팔운동에 대해서 상세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 1)이두(일명 알통)와 2)삼두 부위..........
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