#헬스 #건강 #운동 #홈트 #휘트니스 #스쿼트 #달리기 #다리운동 #복근운동 #체육관 #걷기 #달리기 #체력 #기초체력 #근육 #식단 #운동방법 #호흡방법 #여름 #몸짱 #관리 #챌린지 #어플 #유튜브, , ,날씨가 점점 따뜻해지고 있다!... 여름이 다가온다 ...#운동 은, 자기자신을 위해서 꾸준히..사람마다 체형이나 입맛 등 모두 다르기 때문에 분명 운동방법이나 종류도 사람마다 자신에게 맞는게 있을 것이다.어려서부터 운동을 지금까지 하고 있고 경험상 가장 추천 드리고 싶은건,#걷기 #달리기 #스쿼트Why?? 모두 특별한 준비물 등이 필요없고마음만 먹으면 당장이라도 할 수 있는 운동들이다.요즘 3가지 운동중에서 #스쿼트매력..........
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