크레아틴 복용법, 계량스푼 파는곳 다이소 구매 후기

유니버셜크레아틴 ※ 내돈내산 100% 레알 리뷰입니다. 크레아틴에 관한 몇가지 궁금증 을 해소해 드리고자 오늘은 크레아틴에 관한 포스팅을 진행 합니다. 크레아틴 효능이 궁금한 분들. 크레아틴 복용법. 크레아틴 부작용? 유니버셜크레아틴 계량스푼. 크레아틴 효능은? 크레아틴을 우선 왜 먹는지부터 알아야 합니다. 복잡하게 설명하지 않으렵니다. 복잡한 인체공학적, 화학적 작용을 알고싶으시다면 논문을 찾아보시길 바랍니다. 제 포스팅에서는 아주 초 간단하게 알아가세요. Q. 크레아틴을 왜 먹는 것이며 무슨작용을 하는것인가? 크레아틴을 먹으면 웨이트트레이닝을 할때, 다시말해 중량운동을 할때 9개를 했다면 1개를 더 할 힘을 만들어줍니다. 9개할것을 10개할 수 있도록 말이죠. 근육속에는 ATP 라는것이 있는데 운동을 하면 이것이 점점 고갈되서 어쩌구 저쩌구 하여간 깊이 들어가면 수학 공식이 나오고 난리도 아닙니다. 그냥 이렇게 생각하시면 됩니다. 근력운동시에 더 힘을내어 강도높은 자극을 주기위한...