고혈압에 가장 좋은 10가지 허브와 보충제입니다.

고혈압이 있는 많은 사람들은 그 상태를 조절하는 것을 돕기 위해 허브 보충제를 복용합니다. 그러나 어떤 허브와 보충제들은 고혈압을 조절하는데 효과적이지 않습니다. 당신의 고혈압을 조절하는 것은 필요하다면 다이어트, 운동, 체중 관리, 스트레스 감소, 그리고 약을 포함한 생활 방식의 변화를 필요로 합니다. 1. 생강 고혈압(고혈압)은 심장병, 뇌졸중, 신부전 위험을 높이는 흔한 질환으로 다행히 건강한 식단을 따라 규칙적인 운동을 하고 건강한 체중을 유지하며 담배를 피우지 않는 것이 혈압을 자연스럽게 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강은 향신료와 약재로 쓰이는 마디가 있는 땅속줄기(리좀)로, 임신 중 메스꺼움과 구토를 가라앉히거나 암 화학요법, 멀미 등의 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다. 생강에 들..

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