WPC가 아닌 WPI를 먹어야 하는 이유! 분리유청단백질 음료 셀렉스스포츠

저는 거의 매일마다 운동을 하면서 체력 증진에 힘을 쓰고 있는데요. 헬스를 한동안 했던 적도 있었고 태권도나 합기도를 오래 수련하기도 하였는데 요새는 아쉬탕가 요가에 푹 빠져서 프라이머리 시리즈를 집에서 하고 있습니다. 요가를 하기 전에는 그냥 단순한 스트레칭 같은 운동이 아닌가 하는 선입견이 있었지만 아쉬탕가 요가는 근력을 매우 많이 쓰고, 제대로 하려면 유연성과 함께 근육의 힘도 많이 필요하기 때문에 매일 마다 끝낸 후에는 자연스럽게 헐떡이게 되는데요. 그러면서 근육의 회복을 돕기 위한 단백질음료에 대한 관심도 자연스럽게 높아졌습니다. 왜냐하면 운동 후에는 근육이 미세하게 손상 되는데 그럴 때 단백질을 섭..........

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