산후우울증 증상, 극복방법 알아봐요

출산을 하게 되면 몸 전체에 변화가 일어나게 됩니다. 신체적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 많은 변화가 나타나는데요. 오늘은 산후우울증 증상과 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산후우울증 증상 < 산후우울증 자가진단 > 1. 재밌는 것을 보고 웃을 수 없다 2. 더이상 흥미로운 일이 없을 거 같다고 생각이 든다 3. 일들이 잘못되었을 때 필요이상으로 나 자신을 책망하게 된다 4. 특별한 이유 없이 근심, 걱정된다 5. 일상적인 일들이 버겁다 6. 수면을 취하는 데 어려움을 겪고있다 7. 슬프거나 불행하다고 느낀다 8. 근래들어 너무 슬퍼서 울었다 9. 자해하고 싶은 생각이 든다 10. 다른사람들에 대한 관심이 없어졌다 11. 내가 추하게 보인다고 생각한다 12. 성에 대한 관심을 잃었다 위의 항..

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