필라테스 10개월 운동한 찐후기 (7kg 감량, 인바디 공개!!)

안녕하세요! 더지입니다 :) 제가 오늘은 아주 큰맘을 먹고.. 저의 인바디를 공개해 보려고 합니다.. 후후.. 공개하고 나면 다이어트에 더 열심이지 않을까 하는 마음으로..ㅎ.. 작년까지 9년 동안 캠퍼스 선교사로 일하면서 대학생들과 뒹굴다 보니.. 제 건강이 많이 좋지 않아졌었어요.. 물론, 그러면서도 자기관리를 했어야겠지만,, 야식과 카페&디저트.. 등등과.. 20대에는 운동하지 않아도 젊음으로 버텨지잖아요?!ㅎㅎㅎ PT도 여러 번 받고,, 결혼 전에 급다이어트 등으로 몇 번의 감량이 있었지만 오래가지 못했어요.. 그리고 무게를 더 얻었었지요..... 그렇게 30대가 되고 나니 아무것도 하지 않는데도 너무 피곤했어요.. 결혼하고 일이 많이 줄었음에도 불구하고 몸이 너무 찌뿌둥하고 그랬었거든요! 그렇게.. 번아웃이 올랑 말랑.. 몸도 마음도 너무 지쳐 있고.. 등등의 이유로 2022년, 올해 휴직을 결정했었어요 그러고 제일 먼저 한 것이 바로, 필라테스 등록이었습니다. 출처 : f...

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