[하남쭈꾸미볶음] 바다의 피로회복제 쭈꾸미효능

안녕하세요~ 파인애플코뉴어 앵무새 키우고 있는 소라맘 코뉴소라 입니다. 나른 한 봄에 피로회복에 좋은 봄철 나물등 제출 음식들이 많은데요 봄에 제철인 쭈꾸미도 많이 먹는거 같아요 다리가 8개인 팔목과인 문어과로 연체동물이죠 낙지랑 비슷하게 생겼지만 크기가 더 작습니다. 산란기가 5~6월이라 3월 중순부터 5월까지 알이 꽉 차 가장 맛있습니다. 맛도 있지만 쭈꾸미효능이 많다고 하니 최고의 음식입니다. 표준어는 주꾸미라고 하네요~ 쭈꾸미효능 쭈꾸미효능 알아볼까요? 다이어트 저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트식품 콜레스테롤 감소 DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과 건강식품 단백질, 타우린, DHA, EPA, 불포화지방산, 철분, 칼슘, 비타민 B12 등 영양소가 풍부해 건강식품 피로회복 피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품 타우린이 낙지의2배와 오징어의5배로 그 함량이 월등히 높아요 100g당 타우린 함량은 약 160...

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