비타민K(바이타민 K1, K2) 효능 효과, 많은 음식, 권장량, 과잉증(과다), 결핍증(부족) 필로퀴논, 메나퀴논

비타민 K는 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 실제, "K"라는 이름은 독일어의 "Koagulation(coagulation - 응고)"에서 유래했습니다. 녹색 잎 채소에서 발견되는 비타민(바이타민) K1(필로퀴논)과 장내 박테리아에 의해 생성되고 특정 동물성 식품에도 존재하는 비타민(바이타민) K2(메나퀴논)의 두 가지 주요 형태로 존재합니다. 비타민(바이타민) K(K1, K2)는 혈액 응고에 필요한 단백질의 활성화를 촉진하고, 출혈을 예방하고 상처의 치유를 도와줍니다. 비타민 (바이타민 K) K1 K2 사진 : 클립아트코리아 비타민 K의 효과와 기능 혈액 응고: 비타민 K는 정상적인 혈액 응고에 필수적인 혈액 내 여러 응고 인자 생성에 필요합니다. 충분한 비타민 K가 없으면 혈액 응고가 지연되며 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 뼈 건강: 비타민 K는 뼈 무기질화에 관여하는 단백질인 오스테오칼신(osteocalcin)의 기능을 조절하여 뼈 대사에 중요...

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