번아웃 혹시나도 번아웃? 테스트하는방법 총정리

안녕하세요 내 꿈은 종이입니다. 현재 바쁘다 바빠 현대 사회를 살고 있는 직장인이라면 누구나 한 번쯤 들어보고 누구나 한 번쯤은 생각해 보는 증상 바로 번아웃에 대해 이야기를 해보고자 합니다. 일단 번아웃증후군이 무서운 이유는 대한민국에서 쉽게 인정하기 어려운 증상이기도 하며 해당 증상을 방치할 경우 우울증 불안장애 공황장애로 이어지기 때문에 스스로에 대해 인정할 수 있어야 합니다. 번아웃증후군? 말 그대로 모든 것을 소진하여 에너지를 고갈한 상황이라고 할 수 있습니다 여기서 찾아오는 피로 우울증 좌절등 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 우리가 살아가면서 정한 목표를 향해 쉼 없이 바쁘게 달려오다 보니 몸도 마음도 이미 나 소진되고 지쳐버린 상태에서 의지가 다시 생기지 않아 집중이 잘되지 않는 현상이라고 ..

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