노안증상 시력장애 : 눈 침침할 때 좋은 음식 4가지

나이가 들면 수정체의 탄력성이 감소하면서 조절력이 떨어진다. 시력장애와 더불어 시야가 흐려지고 눈이 피로해진다. 노화 현상 중 하나지만, 근래 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간이 크게 증가하면서 젊은 층에서도 노안증상을 겪는 경우가 적지 않게 발생하고 있다. 노안증상 시력장애 예방에 도움이 되는 음식은? 연어 연어효능으로 오메가3 지방산이 풍부한 식품 중 하나다. 오메가3는 안구 건조 증상을 완화하는 데 효과적이다. 안구가 건조해지면 눈물 분비량이 감소해 안구 표면이 손상되며 통증과 이물감이 나타난다. 이는 노안을 앞당기는 원인이 될 수 있다. 오메가3는 이러한 안구 건조증 개선에 좋다. 더불어 오메가3 속 DHA는 망막..........

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