탈모 예방에 도움을 줄 수 있는 음식 5가지 알아봤어요

탈모 인구 1000만 시대 국내에 탈모 인구가 1000만 명이 육박한다고 합니다. 나의 주변을 살펴보아도 미리 방지하기 위해서 탈모약을 복용한다는 사람들이 적지 않습니다. 탈모라는 질병에 관심을 많을 수밖에 없는 현실, 경험상 탈모에 효과적인 것은 약 복용이 좋긴 하지만, 먹는 음식 또한 모발 건강에 매우 중요한 요소입니다. 오늘은 탈모 예방에 도움을 줄 수 있는 음식 어떤 것이 있는지 알아보았습니다. 닭고기 녹색 채소 견과류 생선 당근 1. 닭고기 닭고기는 탈모 예방에 도움이 되는 영양소를 다량 함유하고 있다. 주요한 영양소로는 단백질, 비타민 B12, 비타민 B6, 아연 등이 있다. 단백질: 모발은 주로 단백질로 이루어져 있다. 닭고기는 고품질의 단백질을 제공하여 모발 성장에 필요한 영양소를 공급할 ..

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