우리 몸은 간과 근육에 탄수화물을 글리코겐이라는 고농축 에너지원으로 저장함 우리가 운동할 때 저장된 글리코겐을 활용해 에너지를 발생시키는데 아침엔 간과 근육에 글리코겐 저장량이 ..
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