8/13-15 튼튼식당+다이어트식단+운동일기(눈바디)

8월 13일 금요일 드디어 연수 마지막 날 연수 들은 후 강의 평가 제출하고 #다이어트식단 배가 안고파서 간단하게 먹었다:) 마지막 날 연수는 오전수업만 있어서 오후에는 #홈트레이닝 을 했다. 배가 좀 빠진 것 같아서 #눈바디 간식: 엄마가 코스트코에서 크로와상 사와서 같이 냠냠 저녁은 튼튼식당:) 휴 13일의 금요일은 재수가 없네 그냥 집에 있을걸! 주차권 뽑다가 긁음^^ 운전 실수 안하는 편인데 진짜 재수없... 8/14 토요일 점심으로 김치찌개랑 밥 약간 대충 먹음. 기분이 안좋아서 점심 한 끼 대충 먹고 하루종일 아무것도 안먹었지만 불굴의 의지로 운동은 함. 8/15 광복절 운동가기 전 #다이어트식단 #미트리닭가슴살 #단호박 #양파..........

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