승모근 없애기 마사지건으로 해결한 방법

승모근 없애기 마사지건으로 해결했어요! 손으로는 힘드네 진짜ㅎㅎㅎ 안녕하세요 꽃한나입니다:) 저는 십년 전부터 꾸준히 필라테스와 헬스를 통해서 건강관리를 해오고 있어요:) 운동을 좋아해서 생체 2급도 따고, 필라테스 지도자 자격증도 딸 정도? 아니 근데 십년이라니 언제 이렇게 늙어버린 거니... echaparro, 출처 Unsplash 몸은 건강해지는데 웨이트를 하면서 생기는 승모근....은 싫다...진짜ㅠㅠㅠㅠ 남자분들은 승모근을 일부러 만들기도 하시던데(?) (아니 로니콜먼 될 거냐고ㅋㅋㅋ) 여자분들은 운동하다가 생기는 승모근이 진짜 큰 고민이잖아요? 저는 등운동을 되-게 좋아하는데 등운동을 하면 승모가 개입이 안 될 수가 없더라구요ㅠㅠ 운동하면서 제일 고민이었던 부위가 #승모근 그래서 #승모근없애는법 을 자주 찾아봤는데 딱히 #승모근마사지 밖에 안나오더라구요ㅠㅠ 걍 마사지 자주해서 풀어줘야 한다고ㅎㅎㅎ 거기다 왼쪽으로 돌아 누워서 자는 습관 때문에 승모근이 뭉치는 경우가 너무...

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