여자 등근육 운동 / 시티드로우(롱풀) / 등살빼는방법!

헬스장 헬린이의 기구운동 여자 등운동의 꽃 시티드로우 안녕하세요:) 운동하는교사 #꽃한나 입니다! 제 인스타가 거의 운동피드라서(그리고 먹방...) 전공이 체육이냐고 오해하시는 분들이 많은데 전공은 미술이에요 ㅇㅅㅇ 그냥 운동을 좋아해서 생체 2급이랑 필라테스 지도자 자격증 딴 정도? 저는 운동 중에서 등운동 을 가장 좋아해요. 그래서 운동 포스팅을 시작하면서 제일 먼저 헬스장 여자 등운동 시리즈를 남겨보기로 했어요 :-) 운동을 처음 시작하시는 분들을 위한 포스팅이니 최대한 쉽게 이야기 해볼게요! 헬린이(나)의 관점에서 쓴 여자등운동 시티드로우 운동법이랄까! 등 좍-좍-갈라진 언니들의 뒷모습을 보면 그렇게 멋있을 수가 없더라고요! 이런 섹시-백을 만들기 위한 제일 좋은 운동 중 하나는 시티드로우 입니다. 엥? 난 저런 등 싫은데? 난 그냥 등 살 빼고 싶은건데? 싶으신 분들! 저렇게 되는 건 정말 쉬운 일이 아니라구요ㅠㅅㅠ 시티드로우는 멋진(?!) 등을 만들기 위한 운동이기도 하지...

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