긴장감 유지에 좋은 프론트 레이즈, 케이블 (Front Raise - Cable) 어깨 운동

근육의 긴장감 유지에 좋은 어깨운동 1. 허리를 곧게 펴고 어깨너비만큼 다리를 벌려 견고하게 서서 손바닥......

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